🍃 Des explications claires, basées sur les dernières recherches scientifiques, qui vont bien plus loin que le simple régime FODMAP.
🌸 Des protocoles personnalisés par profil (constipation, diarrhée, alternance, anxieux, hormonal, post-infectieux, post-covid, post trauma…) avec des étapes concrètes et faciles à suivre.
📊 Des schémas, visuels et outils pratiques (plans de crise, frises chronologiques, tableaux comparatifs, journaux de suivi) pour enfin comprendre et agir sans te perdre.
🌞 Des stratégies naturopathiques avancées : plantes, micronutriments, mycothérapie, techniques de respiration, stimulation du nerf vague… tout expliqué et dosé.
💡 Des conseils pour retrouver ton autonomie digestive, sortir du cercle infernal et bâtir une guérison durable, adaptée à ta vie quotidienne.
Dedans, tu trouveras...
Cet e-book est pour toi si...
✅ Tu veux un guide complet, à la fois scientifique et pratique, qui t’explique exactement quoi faire, étape par étape..
✅ Tu rêves d’avoir enfin des solutions concrètes pour tes douleurs, ballonnements, diarrhées, constipations, et ce même en cas de stress, de voyage ou de rechute.
✅ Tu veux un e-book qui ne se contente pas de répéter ce qu’on lit partout, mais qui t’apporte des outils innovants et rares, que tu ne trouveras pas ailleurs.
✅ Tu en as marre de tester des régimes au hasard sans jamais comprendre pourquoi ça marche… ou pas.
✅ Tu es prête à reprendre le pouvoir sur ton intestin, à redevenir actrice de ta santé et à retrouver une digestion apaisée.